福悠人139号が発行されました

福悠人139号(1月8日発行)

福悠人は、シニア世代のいきいきライフを応援します!

 

◆知ってホット情報◆

 「冬こそ体を動かそう 毎日プラス10分の運動を!」

 寒さで家に閉じこもりがちな冬、体を動かしていますか?

運動には、生活習慣の予防やストレス解消など様々な効果があります。

特に、冬に運動することは、筋力の維持や、冷え性の解消・免疫力の向上

などにも役立ちます。

今回は、日常生活で体を動かす習慣を身につけ、毎日プラス10分で無理なく

できる運動のポイントを紹介します

 

その他

 ・ふまねっと運動の紹介

 

◆シニア世代への期待◆

 ・福井県社会福祉協議会会長よりシニア世代へのメッセージ

 

◆いくつになっても生き生き ~生涯現役~◆

 ・エイジレス章受章者 多田さんインタビュー

 

◆保育人材センターの利用のご案内◆

 昨年開所した保育人材センターのご案内です。

 

◆きいて!みて!TRY!◆ 

  ・ちょこっとボランティア ~書き損じハガキの募集~

  ・ラジオ放送講座「いきいきセミナー」受講生募集

  

 

福悠人139号】 ←こちらをクリックするとご覧いただけます

添付ファイル


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最終更新日時:2020年1月8日 10時00分

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情報発信元

福井県すこやか長寿センター

〒910-8516 福井市光陽2丁目3番22号
TEL 0776-24-2433 FAX 0776-24-4187
E-mail sukoyaka@f-shakyo.or.jp