福悠人139号が発行されました

福悠人139号(1月8日発行)

福悠人は、シニア世代のいきいきライフを応援します!

 

◆知ってほっと情報◆

 「 ~冬こそ体を動かそう~ 毎日プラス10分の運動を!」

寒さで家に閉じこもりがちな冬、体を動かしていますか?

運動には、生活習慣病の予防やストレス解消など様々な効果があります。

特に、冬に運動することは、筋力の維持や、冷え性の解消・免疫力の向上

などにも役立ちます。

今回は、日常生活で体を動かす習慣を身につけ、毎日プラス10分で無理なく

できる運動のポイントを紹介します。

 

◆シニア世代への期待◆

・福井県社会福祉協議会 会長 よりシニア世代へのメッセージ

・いくつになっても生き生き ~生涯現役~

   福井市在住 色鉛筆画家 多田邦夫さんインタビュー 

 

◆福井県保育人材センターのご案内◆

昨年10月に開所した保育人材センターのご案内です。

 

 

◆きいて!みて!TRY!◆ 

・ちょこっとボランティア

  書き損じ、未使用の年賀ハガキも役に立ちます!

・ラジオで学ぼう!いきいきセミナー受講生募集

 

福悠人139号】 ←こちらをクリックするとご覧いただけます

添付ファイル


PDFファイルを閲覧するためにはAdobe(R) Reader(TM)が必要です。Adobe(R) Reader(TM)はこちらからダウンロードできます。

最終更新日時:2020年1月8日 09時00分

関連キーワード

情報発信元

福井県すこやか長寿センター

〒910-8516 福井市光陽2丁目3番22号
TEL 0776-24-2433 FAX 0776-24-4187
E-mail sukoyaka@f-shakyo.or.jp