福悠人122号が発行されました

福悠人122号(3月8日発行)

 

福悠人は、シニア世代のいきいきライフを応援します!

 

◆知ってホット情報

  『あるく』をはじめてみませんか

  ”まずは+(プラス)1,000歩”

 

    生活習慣病や認知症予防、身体機能の維持に加え、

    ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の予防にも効果があるとされるウオーキング。

    しかし厚生労働省の調査によれば、福井県の男性の一日歩数平均は7,410歩(全国7,791歩)、

    女性6,566歩(全国6,894歩)といずれも全国平均を下回っています。

    生活習慣病の予防には男性で9,000歩、女性で8,000歩が目安といわれており、

    意識して歩く機会を増やすことも大切です。

 

 ○ ウオーキングコース 福井県ウオーキング協会

 ○ ドライブレコーダーを活用した運転診断

 ○ 運転免許返納者サポート制度

 

 

◆げんきの源

   ノロゲンゲ(ミズウオ・ミズベコ)

 

 

◆きいて!みて!TRY!

  ○これからの生き方を学ぶ

    ・ ラジオ放送講座いきいきセミナー   【受講生募集】

    ・ 第2回公開スクーリング               【参加者募集】

  ○シニアの生きがい・健康づくり

    ・ チャレンジ塾                           【塾生・塾長募集】 

  ○ねんりんピック秋田2017

    ・ 福井県代表選手予選会情報

 

  

 

【福悠人122号】 ←こちらをクリックするとご覧いただけます

最終更新日時:2017年3月8日 08時30分

関連キーワード

情報発信元

福井県すこやか長寿センター

〒910-8516 福井市光陽2丁目3番22号
TEL 0776-24-2433 FAX 0776-24-4187
E-mail sukoyaka@f-shakyo.or.jp